Забравена парола?

Моля, въведете Вашия e-mail и новата парола, която се генерира непосредствено след натискането на “ОК”. На e-mail-а ще получите уведомление за промяната на паролата.
Ако нещо Ви притеснява, или сте констатирали нередност, винаги можете да се свържете се с нас на тел. +359 89 665 8052.
Ще Ви помогнем, а в случай на установен проблем с готовност ще Ви обезщетим за изгубеното време.

НЕХУДОЖЕСТВЕНА Спорт Фитнес и гимнастика

7 минути за фитнес

Брет Клайка

Друго от Брет Клайка
7 минути за фитнес
Издател:Сиела
ISBN:9789542825746
Година: 2018
Страници: 160
Корица:Мекa
Корична цена: 15.00 лв.
Купeте за:
13.50 лв.
(спестявате 10%)
Кошница
Twitter Facebook share Like

50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място. Тренировките са със собствена тежест и са направени, така че да натоварват различни мускулни групи.

В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.

И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.

С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.

© Design: Ruben Lazarev
Developed by WebCharm.eu